妊活は女性だけが努力すればいいと思っていませんか？
子供ができないと
「全く〇〇さんの体が悪いからよ！役立たずの嫁ね！△△ちゃんかわいそうっ！」
なーんて息子命のお義母さんにののしられるという、一昔前のドラマや漫画ってありますよね。
でも不妊の原因は男性側にもある、ということが昨今わかってきました。
つまりパートナーで一緒に妊活することが、赤ちゃんを授かることへの第一歩なんですね。
そんな妊活夫婦におすすめなのが、【ベルタ葉酸マカプラス】
です。
女性にも男性にも嬉しい成分がたっぷりの、ベルタ葉酸マカプラスの成分や特徴、効果の口コミ感想などをお伝えします。
妊活中や妊娠中に補った方がいい栄養素
妊活中・妊娠中は適切な食生活、規則正しい生活を送ることが大前提。
それプラス食事では不足しがちな栄養素を、サプリメント等で補ってあげることがポイントです。
特に女性は葉酸、鉄分、DHA・EPAが、男性はマカ、葉酸、亜鉛、DHA・EPAが大事と言われています。
・女性…葉酸、鉄分、DHA・EPA
・男性…マカ、葉酸、亜鉛、DHA・EPA
葉酸の効果
妊活・妊娠と言えば葉酸！ですね。
厚生労働省は『妊活中の女性、妊娠中の女性は通常の食事から摂取する葉酸プラス、栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取すること』を推奨しています。
葉酸は胎児の異常（神経管閉鎖障害）の発症リスクを減らすことができると考えられています。
神経管閉鎖障害に罹ると、子供が歩行障害や排せつ障害を発症することがあり、生涯にわたり手術やリハビリが必要になる可能性が…。
かわいい我が子にこんな苦労させたくないですよね＞＜
葉酸は妊娠前～妊娠初期に摂った方がいい栄養素ですが、食事で補おうとすると1日に生キャベツを1/2個、またはほうれん草のお浸し100ｇ等を食べる必要があります。
……無理…そんなに食べれないし飽きる…。
というわけで、栄養補助食品で補うのが大事なんですね。
葉酸が必要なのは女性だけではありません、男性にも葉酸は必要なんです。
精子に含まれるDNAが損傷していると、胚（受精卵）発生の低下や流産率の上昇に繋がります。
葉酸は精子DNA断片化を低下させる働きがあるので、杯発生を促し流産率低下に導きます。
葉酸って女性と赤ちゃんに必要な栄養だと思っていたけど、男性に対しても大事な栄養素なのね！
鉄分の効果
お腹の中の赤ちゃんは、お母さんの血液中に含まれる酸素をへその緒や胎盤から取り入れ、呼吸をしています。
なので妊娠中に鉄欠乏性貧血に罹る女性は全体の1/4ほど！
私も妊娠中は鉄欠乏性貧血になり、産院から鉄を補う薬が処方されました…。
これまで貧血とは無縁だったので、ビックリしたものですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
レバーやひじきなど、鉄分が多い食事を心がけてましたが、やはり食事だけで補うのは難しいんだと痛感しました。
強い貧血になると赤ちゃんが十分な酸素をもらえない状況になってしまいます。
自分にも赤ちゃんのためにも、鉄分を摂取しないと。
DHA・EPAの効果
サンマやイワシ、サバなどの青魚に多く含まれるDHA・EPAは、オメガ3に含まれる不飽和脂肪酸の一つで、体内で作ることのできない必須脂肪酸です。
DHA・EPAは血液をサラサラにしてくれます。
血液がサラサラになることで子宮や卵巣の血流が改善され、妊娠しやすい体作りができると言われています。
精子形成にも良い影響を与え、無力精子症のリスクが下がるとも言われています。
血液サラサラで血液循環がよくなると、妊娠中に大敵な冷え性改善にも繋がりそう♪
マカの効果
仕事で疲れていると大事な夜でも「ふんっ！」と一念発起するの難しいですよね…。
でもそんなこと女性はよく知らない・わからないから、
「なんなのよあんた！！今日が大事な日だって言ったでしょ！！」
「……役立たず…」
なーんて怒鳴られたり冷たくされたり…。それがまたプレッシャーになり、ますます…。
…世の旦那様、お疲れ様です！！(´;ω;｀)
そんな男性特有のお悩みの救世主がマカです。
マカを摂取することで血行が良くなり、必要な時に必要な部分に血が集まりやすくなります。
デリケートな男性のこと考えてなかった…。今度からはマカを差し出そう。
また、マカに含まれるアルギニンには免疫力強化、ホルモンバランスの調整、血行促進、美容効果があり、疲労回復や生き生きとした女性に導いてくれます。
亜鉛の効果
不妊原因が男性にある場合、精子の生成や性腺機能に必要な亜鉛が不足しているケースが増加しているそうです。
元気ハツラツな精子をたくさん作るには、亜鉛を摂取するのが近道です！
女性ホルモンの分泌を促し、美肌効果もあるから女性にも嬉しい♪
ベルタ葉酸マカプラスの成分は？
妊活・妊娠中に健康補助食品で補うのが好ましい栄養素はわかったけど、それぞれ用意するのも飲むのも大変…。
ですよねー。
今ご紹介した葉酸・鉄分・DHA/EPA・マカ・亜鉛で5種類ですもんね…。
そんな方におすすめなのが【ベルタ葉酸マカプラス】です！
ベルタ葉酸マカプラスには上記の成分が全て入っているほか、ローヤルゼリーや発酵黒ニンニク等が配合されていて、ハツラツな毎日をサポートしてくれます。
他にも大麦若葉やケール、ブロッコリー等の野菜粉末、ビタミンA・ビタミンB各種・ビタミンC・ビタミンD等も配合。
ビタミンと一緒に摂ることで十分な効果を発揮する栄養素もあります。
ベルタ葉酸マカプラスなら、これひとつで様々な栄養を補えます♪
ベルタ葉酸マカプラスの詳しい原材料は公式サイトにてご確認ください。
公式サイト【ベルタ葉酸マカプラス】
ベルタ葉酸マカプラス、使用者の口コミや感想は？
ベルタ葉酸マカプラスがとってもいいことがわかったから、今度は実際に使用している方の口コミや効果が知りたいなっ
わかりました、早速口コミを調べてみたいと思います！
ベルタ葉酸マカプラスはソフトカプセルなので錠剤よりツルッとしていて飲みやすい、夫婦で一緒に摂取できるのがいいと書かれています。
公式サイトにはこのようなユーザーの声がありました。
「成分の種類が多いものや、マカやピニトールの入ったものがいいと思っていた」
「スタッフの方で旦那さんに原因がある人の話を聞いて、相談したいと思って飲み始めました。気持ちが楽になり、お話できる担当者がいることが魅力です。」
せっかく摂るなら葉酸・マカ以外でも成分が多いものがいいですよね(￣▽￣)
またベルタ葉酸マカプラスはフリーダイヤルで質問や悩み相談をすることができます。
後者の男性はこれを利用して、男性側に不妊原因があったベルタ葉酸マカプラスのスタッフさんに相談しているようです。
不妊の悩みって周囲に話しづらいですよね…特に男性ならなおさらだと思います。
ベルタ葉酸マカプラスなら妊活・不妊経験をしたスタッフさんと話すことで、「自分だけじゃないんだ！」と気が楽になったり、「こんな時はどうしました？」と気楽に相談できるのも嬉しいポイントです。
公式サイト【ベルタ葉酸マカプラス】
妊活夫婦にはがベルタ葉酸マカプラスがおすすめ！
夫婦で一緒のサプリメントを摂ることができるって、「私はこれ、あなたはこれ！」ってサプリメントを別に用意する必要がないので助かりますよね。
「はい、あなた♪」なーんてベルタ葉酸マカプラスを手渡せば、仲良しな夜になるかも？？
旦那さんから奥さんにプレゼントすれば「この人も一緒に妊活頑張ってくれるんだ♥」と奥さんも惚れ直しちゃうかも。
とはいえ葉酸とマカが配合されたサプリメントはベルタ葉酸マカプラス以外にもあります。
なぜベルタ葉酸マカプラスをおすすめするかというと、理由はこちらの画像。
ベルタ葉酸マカプラスのマカは国産であること、亜鉛やDHA・EPAの含有量が高いこと、その他たくさんの栄養素が配合されています。
赤ちゃんの為に摂取するのだから、国産の体に優しいものを選びたいですよね。
それにせっかくなら含有量が多いものの方が嬉しい♪
（とはいえ過剰摂取は体に毒なので✖！！）
ベルタ葉酸マカプラスで夫婦で仲良く妊活しましょう♪
コメント